21st Century 蔓越莓萃取膠囊

蔓越莓用於泌尿道保健的歷史相當長，北美原住民早就用它來處理泌尿問題。現代研究發現，蔓越莓中的原花青素（PAC，特別是 A 型連接）可以阻止大腸桿菌黏附在尿道壁上，從而降低尿道感染的風險。

不過要靠喝蔓越莓汁達到預防效果，每天需要喝相當大量——而且市售蔓越莓汁通常加了大量糖分。萃取膠囊把有效成分濃縮，每日一粒就能攝取足夠的原花青素，省去糖分攝取的問題。

21st Century 是美國平價保健品牌，產品線以高性價比著稱。這款蔓越莓萃取膠囊沒有花俏的配方，就是實打實的蔓越莓濃縮萃取。60 粒裝約用兩個月，換算下來每日成本大約一塊錢港幣。

需要說明的是，蔓越莓萃取的預防效果不如 D-Mannose 直接。如果是反覆 UTI 的高風險人群，D-Mannose 會是更有效的選擇。蔓越莓萃取更適合作為日常基礎保健，或者跟 D-Mannose 搭配使用。

適合偶爾有泌尿不適、想做基礎預防的女性。價格親民，入門門檻低。如果已經出現感染症狀，記得先就醫，保健品不能替代治療。